Les premières règles
Sommaire
À quoi ressembleront mes premières règles ? Comment savoir quand elles vont arriver ? Dois-je m'inquiéter ? Vous trouverez ici toutes les réponses aux questions que vous vous êtes toujours posées.
« Le jour est enfin arrivé ! »
Difficile de décrire le sentiment que procurent les premières règles, n'est-ce pas ? C'est étrange et nouveau, mais vous pouvez aussi en être fière car vous êtes une femme maintenant ! Au moment des premières menstruations, vous pouvez ressentir et penser à mille choses à la fois. Ce n'est pas grave, après tout, c'est un jour très spécial pour chaque femme ! Vous vous demandez peut-être : « Comment vais-je m'y habituer ? » Ne vous inquiétez pas, c'est plus facile que vous ne le pensez. Bientôt, vous les remarquerez à peine et elles ne vous empêcheront plus de profiter pleinement de la vie !
« Quand puis-je m'attendre à mes premières règles ? »
Il n'y a pas de « bon âge » pour avoir ses premières règles. La plupart des filles ont leurs premières règles entre douze et treize ans, soit relativement tard dans la puberté. Cependant, pour certaines, elles arrivent plus tôt, vers l'âge de dix ans ou plus tard à quinze ans, ce qui est tout à fait normal ! Votre tour viendra lorsque vos organes sexuels seront suffisamment développés et que votre corps produira suffisamment d'hormones sexuelles. Lorsque vous serez prête, un ovule arrivera à maturité dans vos ovaires toutes les quatre semaines environ. Cliquez sur cycle menstruel si vous voulez en savoir plus !
« Y a-t-il des signes que mes premières règles sont proches ? »
Il est assez facile de savoir si vous allez bientôt avoir vos premières règles, il suffit de connaître les signes.En moyenne, il faut compter environ un an après l'apparition des pertes blanches. La plupart des filles ont également une poussée de croissance, leur poitrine se développe et leur taille et leurs hanches prennent forme : leur silhouette devient plus féminine.Si vous craignez que vos premières règles arrivent à un moment inopportun, il peut être utile de porter des protège-slips (par exemple les protège-slips Carefree) tous les jours avant vos premières règles pour vous aider à vous sentir plus en confiance.Quand les premières règles apparaissent, certaines filles remarquent d'abord un léger écoulement brunâtre dans leur culotte, tandis que d'autres ont quelques gouttes de sang. D'autres encore ont tout de suite un saignement important. Ne vous inquiétez pas, tout est normal ! Découvrez ici ce qui vous convient le mieux :les serviettes ou les tampons.
Saviez-vous…
... que les filles se sentent souvent incommodées ou émotives pendant leurs règles ou même quelques jours avant ? Certaines ressentent une tension dans l'abdomen, des douleurs dans le dos ou des sautes d'humeur, certaines plus, d'autres moins. Ne vous inquiétez pas, tout cela va passer ! Certaines ont de la chance et ne présentent aucun de ces effets secondaires ! Mais s'ils vous gênent, nous avons quelques bons conseils pour vous débarrasser de ces symptômes. Pour en savoir plus, consultez la rubrique « crampes menstruelles » !... que vous pouvez avoir vos règles de façon très irrégulière, surtout au début ? Il faut souvent des années pour que l'équilibre hormonal se stabilise et que vos règles soient régulières
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